SPORTS ACADEMIE SERVICES

Domaines d'Expertise

SEANCES DE PREPARATION PHYSIQUE INDIVIDUALISEE.

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Les services d'entraînement privé vous aident à garder votre motivation vers l'atteinte des objectifs. L'entraînement est conçu entièrement en fonction de vos besoins. Vous êtes seul avec l’entraîneur et les entraînements sont personnalisés pour atteindre vos objectifs.

L'entraînement se fait sur rendez-vous, et ce en fonction de la disponibilité de nos entraîneurs.

 Notre service d'entrainement privé inclus : 

- Une évaluation fonctionnelle de la posture et du mouvement, et une identification des facteurs de risques de blessures au début et à la fin de votre programme d'entraînement. 

- Un programme personnalisé selon votre expérience de l'entraînement, vos besoins et vos objectifs sportifs.  

Une séance d'entraînement dure entre  45 et 60 minutes et comporte généralement : 

- entraînement de la force musculaire de l'ensemble du corps

- renforcement de la sangle abdominale 

- développement des qualités énergétiques 

- travail de la souplesse

-Massages

SEANCES DE COACHING ET D'INITIATION SPORTIFS

L ’ accompagnement  sportif  consiste  à :

 - fixer les bases d’un entrainement régulier pour personnes sédentaire.

 - établir un programme d’entrainement spécifique pour se sentir mieux, arrêter de fumer, perdre du poids ou performer.

 - accompagner un sportif ou un groupe de sportifs lors d’un objectif majeur.

Vous voulez préparer un marathon, un triathlon, une cyclo sportive ou établir un programme physique hivernal pour une saison de tennis, de moto cross, de football et bien d'autres sports ? Pas de soucis, je vous prépare les plans d'entrainement et vous accompagne (activement) lors des séances clés, dures et importantes. 

Vous êtes seul ou seule pour pratiquer votre activité favorite ou une nouvelle activité, nous vous accompagnons, rien de plus simple j'organise tout !